肩こり解消法の研究

肩こりにお悩みの方は、非常に多いと思います。
肩こりは、日本人に特有の症状なんです。
このサイトでは、肩こり（肩凝り）の情報を集めました。　2009年7月4日の最新情報　TOP ページ

肩こりは、デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けていると現れやすい症状で、肩付近の筋肉に不快感や痛みを訴えます。
肩こりでいうところの肩とは、肩関節というよりもむしろ、首や頚部から背部にかけてを含めることが多いです。

すなわち、肩こりとは、首筋から肩甲骨の筋肉(僧帽筋という筋肉)が緊張したり硬直したりして起こす症状です。さらに肩こりには、しばしば不快感を伴います。肩こりの像悪によって、めまいや吐き気の症状を訴える場合もあります。
右の図が、肩こりの原因となる僧帽筋を指しています。

肩こりは、小児には発症せず、女性に多いとされています。
不適な姿勢、過労、ストレスなどの要因のほか、高血圧、自律神経失調症などの疾患によって発症する二次性の肩こりの症状もあります。

肩こりの治療には温浴、マッサージ、軽い運動などが効果的です。

ちなみに、日本以外の他の国に肩こりに相当する 言葉は見当たりません。外国では肩がこるという事自体が特別な症状と考えられてこなかったようですので、肩こりは異常とは考えられていなかったことためのようです。
面白いことに、日本に来た外国人の中には、「肩こりという言葉を知ってから肩こりになった」という人もいるそうです。。

いわゆる肩（かた）とは、ヒトおよび哺乳類の胴体のうち、腕、前肢、翼に接している部分のことで、肩こりで問題としている”肩”とは若干異なります。

肩　出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』